悪玉コレステロールの根絶法│ldlコレステロールを粉砕する術

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ldlコレステロールとは

『ldlコレステロール』

人間が生きていく上で必要不可欠なコレステロールですが、上手くコントロールしなければ大変な大病に繋がったりします。特に注意するべきなのが『ldlコレステロール』であり、いわゆる『悪玉コレステロール』のことです。

そもそも『ldlコレステロール』って何?

健康診断や人間ドッグの結果で『ldlコレステロール』っていう値があります。この『ldlコレステロール』ってそもそも何なのでしょうか?こう言い換えた方が、ピンとくる方が多いかもしれません。・・・『悪玉コレステロール』と。

『悪玉コレステロール』=『ldlコレステロール』

そうなんです。『ldlコレステロール』とは『悪玉コレステロール』のことなんです。TVや雑誌等のメディアでは『悪玉コレステロール』がお馴染みですが、医学的には『ldlコレステロール』と呼びます。

では『ldlコレステロール』の何が問題?

コレステロールって「不要なもの」のようなイメージで捉えてる方がいらっしゃるかもしれませんが、コレステロールは体内に確実に存在します。というか、私たちが生きていく上で必要不可欠なものなのです。

私たちの体内には100〜150gくらいのコレステロールがあり、定期的に一部が新しいものと入れ替わっています。そして脳をはじめとして、身体全体に分布されています。
人間の体は約60兆とも言われる細胞の集合体で成り立っていますが、実はこの細胞に大きな影響を与えてくれるのがコレステロールです。というのも、細胞を構成する細胞膜の主な材料となってくれるのがこのコレステロールなのです。そしてこの体内にあるコレステロールの大半は食べ物から摂取するのではなく、体内で作られています。生命体を維持する為に本当に必要なものだから、そういう構造になっているのでしょうね。

しかし、このコレステロールの中でも『ldlコレステロール』が高すぎると動脈硬化状態を作り出し、色々な大病に繋がってしまうのです。
コレステロールとは私たちにとって実は大変大事な存在であり、しっかりとコントロールする必要があるのです。

食べる物に気をつけよう

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その他のコントロール方法

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